부천시보건소와 부천시 정신건강복지센터(센터장 김신겸)는 40~50대 중년기를 위한 스트레스 관리 프로그램 ‘마음 챙김과 자기 자비’를 운영한다.

시보건소 건강도시과 정신건강팀에 따르면 중년기는 신체적 변화, 사회적 위치의 변화, 가족 역할의 변화 등 다양한 생활 사건을 경험할 수 있는 시기로, 이러한 요소들을 극복하지 못하거나 그로 인한 생활상의 스트레스를 적절히 다루지 못한 경우 정신 건강상의 어려움이 발생할 수 있어 스트레스 관리가 필요하다.

‘마음 챙김과 자기 자비’ 강좌는 내면에 대한 이해도를 높이고 스트레스에 유연하게 대처할 수 있도록 도와 중년기의 정신건강 증진을 위한 것으로, 오는 8월 8일부터 24일까지 매주 화·목요일(오후 2~4시)에 무료로 진행한다.

부천시 거주 중인 4~50대를 대상으로 13명 내외로 모집하며, 참여 희망자는 8월 7일까지 전화(☎032-654-4024)로 신청하면 된다.

부천시보건소 및 부천시 정신건강복지센터는 부천시민의 정신건강 증진을 위해 생애주기별 정신건강 강좌 운영에 힘쓰고 있으며, 스트레스 관리 프로그램 및 전반적인 정신건강 사업에 대한 자세한 내용은 부천시 정신건강복지센터 홈페이지(www.bucheonlove.co.krㆍ바로 가기 클릭)에서 확인할 수 있으며, 관련 문의는 부천시 정신건강복지센터(☎032-654-4024)로 하면 된다.